เทคนิคการสลายพลังลบด้านความรัก

    เมื่อเราได้รับข้อมูลเชิงลบอะไรบางอย่าง
    จากคนในครอบครัวเรา จากเพื่อนๆรอบตัวเรา
    ที่มีผล มีอิทธิพลต่อความคิด ความรู้สึกของเรา
    ทำให้เรารู้สึกกดดัน แอบกลัว และกังวลไปกับมัน

    ตัวอย่างเช่น
    คนโสด :
    คนรอบตัวมักพูดด้วยความเป็นห่วงว่า
    อายุขนาดนี้แล้ว ทำไมยังไม่มีแฟนอีก
    หาแฟนได้แล้ว เดี๋ยวก็ขึ้นคานหรอก!!
    หรือ
    อยู่เป็นโสดน่ะดีแล้ว ไม่ต้องมีแฟนหรอก
    ดูฉันสิ มีแล้วก็ไม่ได้ดี
    ทุกข์แสนสาหัสอย่างที่เห็น
    พูดทักบ่อยๆ จนคุณเครียด กังวล และกลัว

    คนที่เคยแต่งงานมาแล้ว :
    เคยพลาดมาแล้ว ยังไม่เข็ดอีกเหรอ
    หรือ
    มีลูกแล้ว เลี้ยงลูกให้ดีๆเถอะ
    เธอน่ะเคยผ่านการมีครอบครัว มีลูกมาแล้ว
    อย่ามัวไปเสียเวลาคิดว่าจะเจอใครดีๆอีกเลย
    เราก็เลยมีความกังวลนี้อยู่ในใจลึกๆ
    ทั้งๆที่อีกใจก็อยากมีใครสักคนเคียงข้างอีกครั้ง

    ความกดดัน ความเครียด
    ความกังวล ความกลัว
    เหล่านี้ล้วนเป็นพลังด้านลบ
    เราต้องปล่อยวางความกังวลบางอย่าง
    ที่อยู่ลึกๆในใจเราออกไปนะคะ
    เมื่อมีความกลัวหรือความกังวลเกิดขึ้น

    เทคนิค คือ
    ให้เราฝึกเทรนความคิด ความรู้สึกเรา
    ให้มองหาข้อดีให้ได้ในสิ่งที่ใครๆบอกว่าไม่ดี
    และ
    เปลี่ยนความหมายเป็นเชิงบวกให้กับมันทันที

    เช่น
    อายุขนาดนี้แล้ว ทำไมยังไม่มีแฟนอีก
    หาแฟนได้แล้ว เดี๋ยวก็ขึ้นคานหรอก!!
    เปลี่ยนเป็น :
    อายุตอนนี้แหละกำลังดีที่สุดสำหรับฉันแล้ว
    สุกงอม หอมหวล พร้อมที่จะมีความรัก
    สามารถรับผิดชอบสิ่งต่างๆในชีวิตได้อย่างดี
    และมั่นใจว่าคนที่คู่ควรกับฉันกำลังมา

    มีลูกแล้ว เลี้ยงลูกให้ดีๆเถอะ
    เธอน่ะเคยผ่านการมีครอบครัว มีลูกมาแล้ว
    อย่ามัวไปเสียเวลาคิดว่าจะเจอใครดีๆอีกเลย
    เปลี่ยนเป็น :
    ถึงฉันจะมีครอบครัว มีลูกติดมาก่อน
    แต่ฉันเชื่อว่า
    ฉันมีความรักครั้งใหม่ที่ยอดเยี่ยมได้
    ผู้หญิงที่มีครอบครัวมาก่อนน่ะ มีเสน่ห์ออก

    รู้อย่างนี้แล้วก้ไม่มีเหตุผลที่จะต้องคิดลบ
    ใครจะคิดหรือพูดกับคุณยังไงก็ช่าง
    แค่คุณมองหาข้อดีได้
    คุณก็จะสามารถสลายพลังด้านลบได้ทันที

    การคิดบวก เป็นทักษะอย่างนึง
    หมายถึง เป็นเรื่องที่สามารถฝึกได้
    เรื่องอะไรที่เกิดขึ้น
    ฝึกหาข้อดีในทุกๆเหตุการณ์
    เพราะทุกๆความคิด
    ที่เราส่งออกไปสู่จักรวาลนี้
    ล้วนเป็นคลื่นที่ส่งไปดึงดูด
    สิ่งต่างๆ ผู้คน
    และเหตุการณ์ต่างๆ เข้ามาในชีวิตเราค่ะ


    ด้วยรักจากใจ
    รุ้ง Love Expert

    Comments

    comments