” 5 วิธีง่ายๆ รับมือกับความเหงา ”
รุ้งเข้าใจว่า ความเหงา มันไม่เข้าใคร ออกใคร หรอกนะคะ …
รุ้งมีวิธี เรามารับมือกับความเหงาแบบง่ายๆกันดีกว่าค่ะ
smile emoticon
1. ทำตัวเป็นหนอนหนังสือ (สวยๆ) กันเถอะ
หนังสือดีๆมีให้เราเลือกอ่านเยอะแยะเลยล่ะค่ะ…
แต่คุณต้องเลือกเรื่องที่คุณกำลังสนใจอยู่นะคะ มันจะได้ทำให้คุณเพลิดเพลินได้ เช่น
ถ้าคุณกำลังสนใจเรื่องธุรกิจ ก็หาหนังสือสอนทำธุรกิจมาอ่าน
ถ้าคุณกำลังสนใจเรื่องการพัฒนาตัวเอง ก็หาหนังสือHow toมาอ่าน
และถ้าคุณชอบเรื่องแฟชั่น ก็มีแมกกาซีนดีๆมากมาย
แต่ถ้าคุณเป็นคนขี้เกียจอ่านหนังสือล่ะก็…
รุ้งขอแนะนำให้ฟังเป็นAudio Book หรือ หนังสือเสียงแทนนะคะ มีคนมาพูดให้เราฟัง สบายใจเชิบ…
ส่วนตัวรุ้งชอบฟังหนังสือเสียงของ อ.บัณฑิต อึ้งรังษี @Bundit Ungragsee ค่ะ …
มีทุกเรื่องราว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรัก การฝึกภาษา การทำธุรกิจ การสร้างความสุขความมั่นใจให้ตัวเอง เรียกว่าเป็น How to everythings เลยค่ะ
หามาฟังได้ที่ร้านซีเอ็ดทุกสาขาเลยค่ะ
(อันนี้ขอเชียร์เป็นพิเศษนะคะ อาจารย์สุดที่รักของรุ้งเอง)
2. เข้ายิม ปั้นหุ่นสวยกันดีกว่าค่ะสาวๆ
ฟิตเนส เซนเตอร์ เป็นอีกที่นึงที่คุณจะได้เจอกับผู้คนมากมาย และอาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณดูแลตัวเองให้สวยยิ่งขึ้น!!
เผลอๆอาจเจอหนุ่มล่ำกล้ามใหญ่ที่ถูกใจก็ได้นะคะ
อุ๊บส์!! แบบนี้ไปแบบมีจุดประสงค์แอบแฝงนี่นา
3.หาคอร์สเรียนดีๆ ในสิ่งที่คุณกำลังสนใจ
รุ้งเป็นคนนึงค่ะ ที่ใช้เวลาไปกับการเข้าคอร์สเข้าสัมมนาในเรื่องที่เราสนใจ
มันทำให้เราเก่งขึ้น เหมือนติดสปีด … แถมยังได้รู้จักเพื่อนใหม่ๆอีกมากมาย และสุดท้ายก็ทำให้เรามีสังคมดีๆที่พร้อมช่วยเหลือเกื้อกูลกันเพิ่มขึ้นมา
4. ทำกิจกรรมเพื่อสังคม
รุ้งเคยใช้เวลาไปกับการอ่านหนังสือให้เด็กตาบอดฟัง ไปสอนการบ้านน้องๆที่มูลนิธิคนตาบอดตอนเย็นๆ … มันทำให้เราใช้เวลาอย่างมีคุณค่า และมันยังทำให้เราเห็นอีกว่า เราโชคดีมากแค่ไหน ที่เราเกิดมามีชีวิตที่สมบูรณ์ …
ความเหงากลายเป็นเรื่องเล็กไปเลยล่ะค่ะ
5.ข้อสุดท้าย ถ้ายังไม่หายเหงา …
ก็ยิ้มรับกับมันอย่างหน้าชื่นตาบานไปเลยค่ะ
แล้วบอกขอบคุณความเหงาที่ทำให้เราเข้มแข็งขึ้น
สิ่งไหนที่ใจคุณยอมรับมัน สิ่งนั้นจะทำอะไรคุณไม่ได้อีกแล้วค่ะ…
เพราะมันถูกนับว่าคุณได้ผ่านจุดๆนั้นไปแล้ว
————-
ปล : ใครมีไอเดียดีๆแก้เหงา ลิสมาเพิ่มที่เม้นท์ข้างล่างได้เลยนะคะ
และอย่าลืมว่า ยังมีรุ้งอีกคน… ถ้าคุณเหงาก็เข้ามาทักทายกัน
แล้วรับเอาพลังความรักจากรุ้งไปนะคะ…. รุ้งมีให้เหลือเฟือ ไม่มีวันหมดเลยล่ะค่ะ
—
ด้วยรักจากใจ
รุ้ง Love Expert